Il corso è fatto da persone (ovviamente esperte nel settore) che ti insegnano le tecniche di base per difenderti. Viene insegnato alle donne per difendersi dagli stupratori.

Senza fargli troppo male?

se uno ti aggredisce peggio lo conci meglio è

Il corso di difesa personale in se non ha alcun tipo di radici. Solitamente, le persone ti insegnano a difenderti in corsi di questo genere, sono maestri di arti marziali ( come ad esempio il ju jutsu ) che non fanno altro che ridurre all'osso la loro disciplina ( selezionando una decina di tecniche base ), insegnandone i principi base alle persone che desiderano avere qualche, diciamo "concetto" sulla difesa personale ( ovvero in parle povere l'essere in grado di difendersi o comunque riuscire a restare lucidi e calmi in situazioni che lo richiedono come delle probabili aggressioni ).



Poi, ci sono ovviamente dei corsi di difese personali più specializzate come lo può essere Krav Maga.



L'allenamento direi che si svolge quasi come una comunissima arte marziale, all'inizio della lezione un po' di riscaldamento ( poi in quello che fanno nella mia palestra si parte con le cadute e un po' di tecnica ), poi solitamente tecnica. Pensa che in alcuni corsi, ti fanno munire di caschetto e ti fanno reagire seriamente ad un'aggressione combattendo.



Il Jeet Kune Do è un'arte marziale, come tutte le altre ha tempi di apprendimento medio-lunghi, per quanto tu sia bravo non pensare che basti un anno per riucire a masticarlo.



Se vuoi solamente avere una preparazione di base la difesa personale va benissimo, anche se mi pare inutile dire che a meno che non lo fai per anni è difficile che tu riesca a ricordarti quelle tecniche a vita.



Come ultima cosa ti conviene scordarti di fermare un ipotetico aggressore senza fargli troppo male, se uno ti aggredisce lo fa proprio perchè vuole farti male non pensi?

Spero di non annoiarti, la risposta è complessa.



Sotto la dicitura di "Corsi di difesa personale" trovi di tutto:

-corsi tenuti da incapaci con un brevetto che non vale nulla che ti vendono a peso d'oro la pericolosa convinzione che in otto o dieci ore diventerai una macchina da guerra;

- corsi di tecniche valide talvolta spiegati male a persone con preparazione insufficiente;

- corsi validi tenuti solo a persone che hanno già una preparazione di base di arti marziali

- corsi seri e ben fatti di difesa personale.

Per valutare di cosa si tratta la cosa migliore è valutare con occhio alquanto critico il curriculum dell'insegnante e, possibilmente, vedere una lezione o parteciparvi, meglio se accompagnato da un amico marzialista esperto e di mentalità aperta (il fatto che ti dica che quello che fa lui è meglio non tisarà d'aiuto, deve valutare con serietà ed oggettività ciò che vede).



Non rispondo sul Jeet Kune Do, anche se tendo ad amare qualsiasi tipo di arte marziale su cui poi eventualmente innestare un corso di difesa personale.



In un anno frequentando 2 volte alla settimana con cose semplici e facili da ricordare il fermare l'aggressore senza fargli troppo male è un obiettivo davvero molto ambizioso. Un anno è davvero poco. Per essere efficace in così poco tempo devi usare tecniche "vigliacche" e molto efficienti (colpi a punti deboli e menomanti). Così poco allenamento non è sufficiente a condizionare mente e fisico a combattere controllando la situazione ed adattando la difesa all'offesa, ma può darti le basi, se fatto davvero bene, per reagire efficacemente con sequenze semplici ed efficaci ad un'aggressione portata da un inesperto.

Un altro appunto: le tecniche apprese, per essere efficaci e istintive, non solo vanno imparate con un numero elevatissimo di ripetizioni corrette fino a diventare assolutamente naturali, ma vanno anche allenate: si fa presto ad arrugginirsi e non reagire con prontezza. Inoltre una componente importante nell'autodifesa la gioca la preparazione fisica: se molli dopo un anno e non ti alleni nemmeno un po la tua efficienza calerà col passare del tempo.



p.s. nel Krav Maga che citi qualsiasi tipo di difesa è una sequenza di tecniche efficacissime ma altamente lesive per la salute dell'avversario, talvolta anche in modo grave o permanente. E sto parlando della versione che viene insegnata ai civili...

"difesa personale" nn è una disciplina a se stante,anke se dovrebbe.

ognuno propone,in maniera + o meno razionale,il prp concetto di difesa personale,in base alle sue esperienze.qsr x qnt riguarda gli"adattamenti" fatti da maestri e istruttori alle A.M. o SdC da loro conosciuti.

in merito a qnt qst "adattamenti" risultano poi exere veramenti efficaci e ragionevolmente sicuri x la difesa personale è un altro paio di maniche.

per difesa personale deve exere intesa anke qll di terze persone,o cmq messa in atto in presenza di terze persone.

in parole spicce "difesa personale" dovrebbero exere + una serie di concetti da mettere in pratica ke tecnike codificate,condizionamenti mentali e comportamentali messi in atto sotto stress e non,in addestramento,in modo da elevare di qlk punto le possibilità di reazione e sopravvivenza in caso di aggressione.

fondamentalmente la difesa personale nei suoi concetti e nelle tecnike dovrebbe mirare a evitare, prima e alla fuga poi,l'aggressione.e solo qnd nessuna altra opzione è perseguibile dare i mezzi x opporvisi.

e sopratutto certi corsi devono prendere in prima considerazione il contesto dell'aggressione e nn solo l'atto violento,i tempi e i luoghi,gli scenari,le condizioni mentali,tutti i vari handicap ke si potrebbero avere nel momento dell'aggressione.

qnt sono i corsi dove qst viene fatto...molto poki,veramente molto poki.

il + delle volte ti viene fatto vedere come applicare una leva o come evitare e rispondere ad un pugno,o a uno strangolamento...giustissimo,ma qst dovrebbe exere una parte della cosa,la difesa personale nn è soltanto qst,anzi qst è solo una parte.ma troppe volte qst parte diventa l'unica affrontata.

e si danno così false convinzioni alle persone,ke potrebbero portarle anke a farsi molto male.

hai mai visto kick boxer praticare su delle gradinate?o thai boxer,karateki,jutsuki o ki ti pare praticare in un ascensore magari con una persona da difendere?

uhm...io no...